Женская болталка!:) ЗОЖ, рецепты, ну и просто обо всем.

[Рыська]

Девочки, так получилось, что и поболтать то нам негде, а темы то есть, как выяснилось))) У мужиков свой ЗОЖ, у нас свой!

Предлагаю делиться опытом и рецептами правильного питания (про неправильное уже есть тема).

Ну, и фитнес-программами. Кто как занимается/худеет и тд.

[gluka]

ну начнемс..

 

сегодня ела прекрасный полезный салат - стебли сельдерея, яблоко зеленое, орешки грецкие, чуть лимона и кайенского перца.

[Рыська]

ну начнемс..

 

сегодня ела прекрасный полезный салат - стебли сельдерея, яблоко зеленое, орешки грецкие, чуть лимона и кайенского перца.

Люблю сельдерей, особенно в сочетании с фруктами!))) Из заправки только лимон?

Мне за сегодня похвастаться ну вообще нечем... Вся надежда только на спорт!) Обычно, когда ходить начинаю, питание само налаживается.

[gluka]

Люблю сельдерей, особенно в сочетании с фруктами!))) Из заправки только лимон?

Мне за сегодня похвастаться ну вообще нечем... Вся надежда только на спорт!) Обычно, когда ходить начинаю, питание само налаживается.

из заправки только лимон. вот вчера ела этот же сала, но который постоял в контейнере ночь - яблоки дали сок, было вкуснее.

 

а у меня питание само не налаживается, надо следить. Хорошо было, когда я в детсве шоколад и конфеты вообще не ела. Лучше бы сейчас )

[MADLENA]

Я с вами!)

У меня тоже прослеживается закономерность, что со спортом питание само налаживается) не хочет организм всякой гадости есть.

Ну а сейчас зима, ленивое время...сложно себя раскачать)

[gluka]

Я с вами!)

У меня тоже прослеживается закономерность, что со спортом питание само налаживается) не хочет организм всякой гадости есть.

Ну а сейчас зима, ленивое время...сложно себя раскачать)

у меня такое осенью. а зимой погуляешь по морозу, по сугробам налазяешься, так прям как заново родился.

[mrsnata]

Я тоже к вам... но у меня нет лайков сегодня)

 

[mrsnata]

 

Люблю сельдерей, особенно в сочетании с фруктами!))) Из заправки только лимон?

Мне за сегодня похвастаться ну вообще нечем... Вся надежда только на спорт!) Обычно, когда ходить начинаю, питание само налаживается.

 

Мммм.... сок зеленое яблоко+ сельдерей..... Мне кажется сельдерей ко всему подходит... да??

[Рыська]

у меня такое осенью. а зимой погуляешь по морозу, по сугробам налазяешься, так прям как заново родился.

Это да! Но после мороза меня тянет пожрать, а после тренировки нет)))

Мммм.... сок зеленое яблоко+ сельдерей..... Мне кажется сельдерей ко всему подходит... да??

Да, он прекрасен! Люблю такой, хотя и не сторонник соков.

[jane ka]

сколько читаю про сельдерей какой он полезный . . .но даже запаха не переношу (( Как полюбить сельдерей?

[mrsnata]

сколько читаю про сельдерей какой он полезный . . .но даже запаха не переношу (( Как полюбить сельдерей?

Добавляй понемногу в салатик.. В супчик овощной.., знаешь,, какой ароматный получается... Вообще мне сложно посоветовать.., потому что я кавказскую и азиатскую кухню люблю... а там много сельдерея...

[Рыська]

сколько читаю про сельдерей какой он полезный . . .но даже запаха не переношу (( Как полюбить сельдерей?

А никак) Мне кажется, что без него можно прожить) Я вот кинзу не переношу, и не планирую себя заставлять. Ну и при моей любви к сельдерею, не сказать, что я его прям часто ем.

[jane ka]

Беееееееееее (((( Кинзу хуже даже ем сельдерей ))))))))))))))))))

[gluka]

Я тоже раньше сельдерей на дух не переносила. Потом угостили соком из сельдерея, огурца, яблока зеленого и зелени. Чуть соли. Очень понравилось, а потом и сельдерей в чистом виде начала употреблять.

 

Если даже самая полезная еда вызывает отвращение, то пользы от нее не будет.

надо съесть и заулыбаться

[mrsnata]

 

А никак) Мне кажется, что без него можно прожить) Я вот кинзу не переношу, и не планирую себя заставлять. Ну и при моей любви к сельдерею, не сказать, что я его прям часто ем.

 

Ну вы даете)) Я зелень могу пучками есть...Только., если свежую... не из Ашана.. В крайнем случае с рынка.. Киндзу с чесноком не любишь?? А , если с творогом??

[Рыська]

Ну вы даете)) Я зелень могу пучками есть...Только., если свежую... не из Ашана.. В крайнем случае с рынка.. Киндзу с чесноком не любишь?? А , если с творогом??

Я тоже зелень люблю. Особенно рукколу и базилик, укроп еще. Пробовала и не раз. Причем, я очень позитивно отношусь к узбекской кухне, и блюда их люблю, но те, куда кладут кинзу, не то чтобы не переношу, но удовольствия не получаю.

[jane ka]

Девочки, а вы в мужской спорт беседке упоминали про блинчики, яйцо молоко или яйцо и соевый соус. Только эти два ингредиента и на сковородку? И что полезного в них можно положить? Просто для меня это очень удобный вариант брать на работу ) а то не успеваю есть ) а тут перекус полезный и быстрый )

[mrsnata]

 

Я тоже зелень люблю. Особенно рукколу и базилик, укроп еще. Пробовала и не раз. Причем, я очень позитивно отношусь к узбекской кухне, и блюда их люблю, но те, куда кладут кинзу, не то чтобы не переношу, но удовольствия не получаю.

 

укроп с картошечкой... базилик во все салаты)) А вообще можно зелень настругать - вот и еда... А как ты относишься к тархуну?? Обожаю чакапули.... молодой ягненок.. с тархуном.. в белом вине с ткемали... Мммм.... Все)) У нас тема была про тренировки?

[Рыська]

Девочки, а вы в мужской спорт беседке упоминали про блинчики, яйцо молоко или яйцо и соевый соус. Только эти два ингредиента и на сковородку? И что полезного в них можно положить? Просто для меня это очень удобный вариант брать на работу ) а то не успеваю есть ) а тут перекус полезный и быстрый )

Я что-то пропустила тему про блинчики... Но, вообще, мне нравятся видео Дениса Семинихина по спортивным рецептам Вот у него можно кучу таких вещиц узнать.

Я смотрела у него про протеиновые блинчики (яйца+протеин), но сама не пробовала.

[Рыська]

укроп с картошечкой... базилик во все салаты)) А вообще можно зелень настругать - вот и еда... А как ты относишься к тархуну?? Обожаю чакапули.... молодой ягненок.. с тархуном.. в белом вине с ткемали... Мммм.... Все)) У нас тема была про тренировки?

Ну, у меня организм под сезоны подстраивается. Откровенно говоря, зимой на свежие овощи и зелень меня тянет меньше. К тархуну отношусь спокойно, даже не знаю, куда его добавлять можно. Как-то махито из него делала, в общем то и все). Я сытая, поэтому особо меня ягнятами не смутить))))

Вообще, когда начинаю заниматься, тянет на что-то такое легкое, изысканное... И на рыбу)

[mrsnata]

 

Ну, у меня организм под сезоны подстраивается. Откровенно говоря, зимой на свежие овощи и зелень меня тянет меньше. К тархуну отношусь спокойно, даже не знаю, куда его добавлять можно. Как-то махито из него делала, в общем то и все). Я сытая, поэтому особо меня ягнятами не смутить))))

Вообще, когда начинаю заниматься, тянет на что-то такое легкое, изысканное... И на рыбу)

 

меня смутить этим блюдом, в любом состоянии)) Кстати да.. тархун молодой нужен и молодое ткемали.. А тархун еще очень вкусно с сыром.. и в лаваш ( листовой) заворачивать...

[Алексей и Елена]

Присоединяюсь к любителям сельдерея и ненавистникам кинзы!

[gluka]

Девочки, а вы в мужской спорт беседке упоминали про блинчики, яйцо молоко или яйцо и соевый соус. Только эти два ингредиента и на сковородку? И что полезного в них можно положить? Просто для меня это очень удобный вариант брать на работу ) а то не успеваю есть ) а тут перекус полезный и быстрый )

добавь еще мяса отварного, фасоль можно

[jane ka]

добавь еще мяса отварного, фасоль можно

т е одно яйцо и соевый (Сколько, ложку?) И на сковородку?

[*Irina*]

Месяца три как отказалась от сладких фруктов, для меня было откровением что их нельзя много употреблять, а для меня пол кило вполне нормой было) Да и в принципе убрала все печенюшки, желание в сладеньком заменяю пресной овсяной кашей с кокосовым маслом, немного кэроба, немного ванили, кофе с корицей и мой вес с 64 стабилизировался до 60=) и ещё очень-очень полюбила фитбол, 30 минут в день и моя спина поёт =) а так же лыжи, как здорово что тут такой простор, вышел и в поле, никуда тащится не надо, одно удовольствие)))