sitnikov_s

Добрый вечер! Распишите Ваш рацион дневной и программу тренировок. Дефицит ккал Вам не нужен. Нужно увеличивать нагрузки и калораж суточный. Кидайте фото в личку

Можно Спрашивайте.

План действий таков: сначала определимся, сколько нас, желающих. После того как поймем целесообразность и серьезность подхода, будем думать о месте и времени

Добрый день! Заметил, что на форуме совсем нет такой полезной темы. Постараюсь это исправить. Мои намерения: писать интересную и полезную инфу про фитнес, бодибилдинг, правильное питание, примеры хороших рационов, рецепты правильно питания. Опыт в этой сфере достаточно большой. Не сертифицированный тренер, конечно, но мог бы им стать, если бы не определенные обстоятельства. Пишу бесплатно только о том. в чем сам понимаю, что применяю сам в своих тренировках, ну и прочее. Уф, много написал. Пишите, что интересует по данной тематике, отвечу.

Приветствую, жители НВ! У нас на форуме часто возникают полемики и перепалки, есть идея пустить энергию в нужное русло. Давайте соберемся и поиграем в футбол. У кого будут какие предложения? Составы команд, кто хочет в поучаствовать?

Добрый день! Да, выбирайте "Перевод организации". В назначении платежа обязательно укажите и номер лицевого счета.

Часть жилого здания с квартирами, имеющими выход на одну лестничную клетку непосредственно или через коридор. Проще говоря подъезд дома.

Нет, там я не работаю.

По сабжу компенсации: будет прибавлен 1 день к расчетному периоду: Звоните +7 499 962 51 51 Называйте номер договора или ФИО на кого оформлен договор.

Это было в 2014 году. "Вымплекому" было вынесено предписание, устранить нарушения в технологии прокладки СКС в жилом доме (проще говоря - проложить витуху в кабель-каналах). Они на это плюнули. ТСЖ после дедлайна пришли с представителями "Вымпелкома" и остальных провайдеров и устранили нарушения сами как смогли - просто обрезали все кабели. Компенсация? Да, компенсацию предложили - 2 недели интернета бесплатно, но я потерял очень много времени, а про финансы уже и не говорю. Да и репутация моя немного пострадала. Ну а на счет ожиданий: любая проблема со стороны провайдера - требовать можно и компенсации и извинений. В данном случае "Провайдер" отвечает полностью за весь ввод до Вашей квартиры.

А если обрыв на магистральном канале? В случае с водой авария ну, например, в насосной?

Вам бы знание реальной причины что-то дало? Интернет быстрее от этого заработал? Провайдер быстрее устранил бы инцидент? Включили и хорошо. Это еще быстро. Я в старой Москве с "Билайном" однажды 2 недели просидел без сети. Был резервный канал, который тоже лежал. Это при том, что моя работа от интернета находится в прямой зависимости. Случается всякое.

С наступившим!

Вас тоже с наступающим!

Вратарь нужен?

В данный период времени играю по субботам с 20:30 до 22:00 в Спортивном комплексе МГИМО, в минифутбол. Есть желающие присоединиться?

Добрый день, соседи! А в футбол кто-нибудь играет?

В какое поле? Рядом с инженерными сооружениями?

Добрый день! Системный администратор нигде не требуется?

Добрый день! Позиция IT-инженер ещё актуальна?