Перейти к содержанию
Новые Ватутинки Форум

Max89

Пользователи
  • Публикаций

    24
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Информация о Max89

  • День рождения 07/16/1989

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Москва
  • Интересы
    Машины, спорт
  • Квартира
    Хочу купить
  • Корпус
    не указано
  • Этаж
    не указано
  • Секция
    не указано
  • Номер на площадке
    не указано
  • Район
    не указано

Max89's Achievements

Newbie

Newbie (1/14)

3

Репутация

  1. Сергей, напиши, пожалуйста, мне разработанную тобой программу, но с весами под мои силовые. У тебя очень интересная программа и хотел бы на себе испытать
  2. Спасибо за информацию! Буду очень благодарен, если распишете программу! Прямо по неделям, пожалуйста, включая легкую, если не сложно Текущие разовые силовые примерно следующие: присед 120, жим 85, становая 125.
  3. И ответьте, пожалуйста, на счет экспертиз. Очень интересно что показали и во сколько обошлось
  4. Спасибо большое! А Вы вес как-то по процентам от максимального высчитываете? И кстати, почему вы снизили вес в становой? Недавно же 180 на 3 делали, а добивку 100. Тяжело пошло и решили снизить? И еще вопрос. Я так понимаю Вы эту программу под себя разрабатывали с учетом Ваших знаний и опыта, но могу ли я как новичок, по ней заниматься? Естественно, скорректировав веса Мне до Ваших силовых оч далеко
  5. Необязательно с Вашими. Хотя для иллюстрации эффективности программы лучше с Вашими Прям по дням и упражнениям распишите, пожалуйста Ого! И что показали результаты экспертиз? Кстати, во сколько они Вам обошлись? Дело-то небось недешевое!
  6. Спасибо! Вы не могли бы полностью программу расписать или хотите сохранить в секрете? Заказываете независимы исследования? Серьезный у Вам подход А какие заказывали?
  7. Ну не знаю Я от этого "студента" много полезной информации узнал
  8. Спасибо большое! Ну реально было бы странно, что если в течение 30 минут после тренировки не поесть, то тренировка прошла в пустую
  9. Вы слишком утрируете. Разве Сергей говорит, что ничего нельзя? Он привел примеры того, что нельзя, но не говорил, что вообще ничего нельзя
  10. Сергей, прочитал Вашу переписку с Vitalik_iron. Да, манера общения у него явно хромает. Но чтобы со стороны не выглядело, что Вы просто съезжаете с темы, объясните, пожалуйста, мне неопытному новичку: 1. Почему если не закрыть БУ окно в течение 30 мин после тренировки, то время на тренировке потрачено зря? 2. Почему белков должно быть больше чем углеводов? 3. Как ладонь может быть мерилом порции необходимых белков? Честное слово не понимаю, почему это так И, пожалуйста, расскажите подробнее про Вашу программу. Мне нравится идея совмещения силового и объемного тренинга как у Вас в программе и хотелось бы услышать как полностью выглядит Ваша программа Надеюсь, это Вас не затруднит
  11. Жаль. У него очень интересная программа, которую он сам разработал и хотелось бы про нее более подробно узнать
  12. Кстати, Сергей, куда Вы пропали? Хотел у Вас спросить по поводу Вашей программы.
×
×
  • Создать...