Утренние пробежки, фитнесс

[Дарья]

одна по ночам не бегай! может меня до завтра подождешь?

[Хоббит]

И в какое время ты хочешь бежать?

одна по ночам не бегай! может меня до завтра подождешь?

Так она с собакой)))

[Дарья]

да, мощный зверь! весь подъезд в страхе держит)))))))))))))

[Евгения МСК]

И в какое время ты хочешь бежать?

Так она с собакой)))

 

Ага))) с волкодавом)))

[Хоббит]

 

 

Ага))) с волкодавом)))

Могу взять кота родительского) - кто кого?

[sfinks778]

Шутка затянулась.

 

Женя, давай, если Хоббит придет с котом на пробежку завтра, то ты мне не должна проспоренный при других обстоятельствах ящик минералки. А если не придет, то будет должен он.

 

Да, Леха, ящик боржоми будет с тебя.

[Евгения МСК]

Шутка затянулась.

 

Женя, давай, если Хоббит придет с котом на пробежку завтра, то ты мне не должна проспоренный при других обстоятельствах ящик минералки. А если не придет, то будет должен он.

 

Да, Леха, ящик боржоми будет с тебя.

 

Идеальный расклад! Я по-любому в выигрыше))) я согласная))))

[sfinks778]

Идеальный расклад! Я по-любому в выигрыше))) я согласная))))

 

Ну а если он все же придет и неприменно с котом, то наградой ему будет положительные эмоции и небольшой кредит последующего доверия к словам. А мы с тобой остаемся при своих. Договорились!

 

Меня, понятно, не будет, поскольку спорт мне противопоказан. Диван мне не простит измены.

[Хоббит]

Шутка затянулась.

 

Женя, давай, если Хоббит придет с котом на пробежку завтра, то ты мне не должна проспоренный при других обстоятельствах ящик минералки. А если не придет, то будет должен он.

 

Да, Леха, ящик боржоми будет с тебя.

Вот так поворот событий)))

 

 

 

Идеальный расклад! Я по-любому в выигрыше))) я согласная))))

Придется Тимофею кататся в машине завтра)))

[Евгения МСК]

Договорились)))

[Хоббит]

Вынужден констатировать факт, что по независящим от меня причинам ( и не понятно как вообще) я проспорил ящик минералки(((

Коммандировка боевого младшего лейтенанта - кота Тимофея откладывается до моего осмотра квартиры(((

Увы, но коммандировочное удостоверение вчера не было подписано, а без него никак - бюрократия(((

Так что бегу за двоих)

В какое время забег - поплавать после работы успею?

[Евгения МСК]

Вынужден констатировать факт, что по независящим от меня причинам ( и не понятно как вообще) я проспорил ящик минералки(((

Коммандировка боевого младшего лейтенанта - кота Тимофея откладывается до моего осмотра квартиры(((

Увы, но коммандировочное удостоверение вчера не было подписано, а без него никак - бюрократия(((

Так что бегу за двоих)

В какое время забег - поплавать после работы успею?

 

Думаю, часов в восемь)))

[irina k.]

Девочки, давайте лучше в спортзал ходить - вместе веселее)

 

Vikuanna а где ближайший спорт зал?

[irina k.]

Ищу, девушку, которая пробегает вечером за 9 корпусом в сторону OK Ватутинки !!!! (Темные волосы , белая футболка)

 

Возьмите меня с собою бегать . Все ни как не могу победить свою ЛЕНЬ !!!!

[Евгения МСК]

Ищу, девушку, которая пробегает вечером за 9 корпусом в сторону OK Ватутинки !!!! (Темные волосы , белая футболка)

 

Возьмите меня с собою бегать . Все ни как не могу победить свою ЛЕНЬ !!!!

 

Ну если в 9 вечера, то это, возможно, я... (Белая майка, темные волосы).

Хотя у нас многие бегать собирались.

Еще девчонки бегают, но они иногда позже возвращаются.

Присоединяйтесь) мы всегда за)))

[irina k.]

Женя, тогда, я на верно за Вами наблюдала )) Как Вам пробежки?

Вы дальше вдоль дороги бежите? не мешают машины?

[Евгения МСК]

Женя, тогда, я на верно за Вами наблюдала )) Как Вам пробежки?

Вы дальше вдоль дороги бежите? не мешают машины?

 

Где-то по дороге, где-то по обочине.

Машины не мешают))

Бегу до церкви и потом обратно.

Вчера от церкви еще с километр в сторону брала.

Но не везде бегом. Где-то прогулочным шагом. Так как сама только начала))))

[Teyasofia]

В первый день проживания, тоже хочу пробежаться с моим персональным тренером, осмотреть округу, придышаться.

[Roadster]

Самый главный секрет: если хотите выглядеть красиво, похудеть, "подтянуться" и всё такое благодаря пробежкам, надо бегать в полную силу, а не трусцой. Ну, или хотя бы совмещать медленный бег со спринтом. Марафонцы все худые и дряблые с виду, но могут пробежать очень много. А вот у спринтеров мышцы красивые и мощные. Повод задуматься

[Sergio]

я обычно километра 2 бегу на среднем темпе, а последние 300 метров ускорение до максимума.

[Павел.]

я обычно километра 2 бегу на среднем темпе, а последние 300 метров ускорение до максимума.

Оптимальный вариант чтобы "забить" мышцы. Знаю по личному опыту (6 лет занимался лыжами и легкой атлетикой). Но вот для неподготовленного человека такой финишный спринт может закончиться судорогой

[Sergio]

Оптимальный вариант чтобы "забить" мышцы. Знаю по личному опыту (6 лет занимался лыжами и легкой атлетикой). Но вот для неподготовленного человека такой финишный спринт может закончиться судорогой

Согласен, так что начинающим не советую!!!! Видел я такое на соревнованиях, я думаю не очень приятно это ощутить на себе.....=)

[Ирэне]

Я обычно бегаю 3 км каждое утром, кардио на голодный желудок.

[Коваль Анна]

Тем, кто нашел в себе силы бегать по утрам: "Я ВАМИ восхищаюсь!" А я ленивая. И с хорошей фантазией. Сначала поленюсь выйти на пробежку, а потом такие отговорки себе найду...

[Ирэне]

Тем, кто нашел в себе силы бегать по утрам: "Я ВАМИ восхищаюсь!" А я ленивая. И с хорошей фантазией. Сначала поленюсь выйти на пробежку, а потом такие отговорки себе найду...

А вы попробуйте, вы знаете свежий воздух....ммм взбодрит организм.