У меня периодами.То жор нападает,то вообще аппетита нет.Когда нервы на взводе,я только пить могу или суп съесть,только совсем пустой.Когда были у эндокринолога ,она записывала схему привычки питания.Предостерегла меня,что нужно есть во время стресса,иначе может анорексия развиться.Я рассмеялась,глядя на себя.Она мне,зря ,мол,смеётесь.При анорексии вес уходит очень быстро,мышцы тоже уходят,включая сердечную и матку.Почему и смертность высокая. Стараюсь ограничивать себя в сладком.Диетолог в Институте питания рассказала о том,как сахар ведёт себя в организме.Кстати,первый признак будущего диабета - повышенное число инсулина в крови,на теле это в виде потемнения кожи в подмышечных впадинах и на внутренней поверхности бёдер.Первым признаком гормонального нарушения являются стрии (растяжки) на коже.Особенно у нерожавших женщин.Самый опасный вид ожирения "фартучный" - живот нависает ,грозит бесплодием. Конечно надо правильно питаться.Хорошими продуктами.Нам по сути нужно не много.Мясо,мясо красное наши предки не ели,ели белое,курицу и т.п,овощи,крупы,яйца.Сахар не для нас,кофе и чай тоже.Соль не для нас.Молочные продукты ,кстати,тоже не для нас,а для телят.Ещё мы должны есть то,что растёт в нашей полосе.Фрукты предки ели только с конца августа.Все наши фрукты.Ягоды летом.Питьё - травяные чаи и компоты,лучше морсы.Сладкое- мёд. А если питаться по православному канону ,соблюдая посты и постные среды и пятницы ,будет вообще благодать. Кстати лишний жир - это защита и доп.силы.Если женщина берёт на себя всё ,её организм будет откладывать запас на будущее.Ещё обрастаем жиром при неблагополучной психологической комфортности . Лень тоже защитная реакция,направлена на сохранение энергии.