Я раньше покупала на Айхерб БАДы, точнее лецитин, но с начала года стала искать замену в отечественных аптеках и нашла Наш лецитин с витамином D из семян подсолнечника. Детям он очень понравился, принимают его с большим удовольствием, чем соевый, который раньше заказывали на Айхерб. В наше время каждому из нас необходимо регулярно принимать как пищевые добавки, так и витаминные комплексы, которые рекомендованы к использованию различными специалистами и врачами. Однако в идеале, чтобы восполнять имеющиеся в организме биологически активные вещества, необходимо компенсировать их потребление при помощи специальных витаминно-минеральных комплексов. Как показывают исследования, недостаток питательных веществ может отрицательно сказаться на состоянии зубов, волос, кожи, мышц и кровеносных сосудов. Недостаток полезных веществ приводит к повышенной усталости, раздражительности, ухудшению памяти и сна. Чтобы сбалансированно питаться и нормально функционировать, необходимо есть побольше овощей, фруктов и других богатых витаминами продуктов. Питание должно быть сбалансированным, а значит необходимо употреблять различные источники минеральных веществ, которые в избытке содержатся в морепродуктах, орехах и других продуктах. Увеличение калорийности пищи зависит от способа приготовления продуктов, наличия в них большого количества витамина Е, и особенно для тех, кто придерживается диеты.
