Йога для Мам и Малышей

[Сашулька]

Уважаемые соседи с детьми !

(от 1 месяца до конца "колясочного периода")

 

Каждой из нас хочется продлить молодость и красоту, но иногда, роды абсолютно меняют как психику, так и тело молодой мамы. Уделите время себе любимой, ведь каждому ребенку нужна бодрая ,довольная и здоровая Мать.

 

Продолжается набор группы на утро-вечер по хатха-йоге.

 

 

Тренировки актуальны для всех уровней физической подготовки, помогают восстановить активность после родов , укрепить мышцы и убрать лишние килограммы,а так же учат самоконтролю с помощью балансовых поз и пранаям.

 

При обоюдном желании можно позаниматься и с детьми (легкий массаж, растяжка, динамические упражнения с мамой в контакте ) Это поможет правильно понимать потребности младенца.

 

Тренер : сертифицированный , с психолого-педагогическим образованием и грудным малышом

 

 

Занятия в летнее время будут проходить на сцене у реки.

Утро- 9:00

Вечер –18:30

Если группа договорится между собой, время можно поменять. Пишите. Присоединяйтесь, вместе заниматься веселее! 8 926 59 69 437

Цена за занятие : 250 р .Индивидуальное : 600р. ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНО !!!

С собой : коврик (или плед), воду, игрушки ребеночку.

[Сашулька]

Занятия провожу дома. пишите в личку.договоримся о времени.